אם אני אפתח ואחשוף והצד השני יישאר באותו מקום במה זה יתרום לי?
נשאלתי ע"י תלמידה אימא ובת זוג מאחת מסדנאות הקבועות של קבוצת הורים ששאלה שאלה חשובה וחשבתי שנכון לענות ושכולם ירוויחו מהשאלה המצוינת. השאלה הייתה קשורה ליצירת תקשורת אוטנטית ע"י שיתוף אחרים במשפחה: ילדים ובני זוג במה אני מרגישה, מה אני צריכה ולבקש בקשות בהתאם ביחסים( 3 עקרונות שלימדתי בסדנה) :
שאלה: "כשאתה אומר שאני יכולה לבוא לצד השני להגיד לו מה אני מרגישה, רוצה, צריכה והוא לא מחויב לתת לי את זה, זה הגיוני שהוא לא חייב אבל אם אני אפתח ואחשוף והצד השני יישאר באותו מקום אז במה זה תרם לי? זה רק משאיר אותי יותר מתוסכלת? ברור שאני לא יכולה לחייב את הצד השני לעשות צעד לקראתי אבל זה מאוד ייפגע בי אם כל המאמץ שלי יהיה לשווא."
תשובה
הי…,
מה האלטרנטיבה. אם יש לך אלטרנטיבה. המצב הקיים מתסכל ומכאיב לך. כלומר את חייבת לצאת לפעולה כדי שמשהו ישתנה אבל רוצה להיות בטוחה שתקבלי תוצאה כפי שאת רוצה. זה לא אפשרי לדעת מראש מה תהיה התוצאה והדרך היחידה לצאת מהמצב היא לפעול. לא התכוונתי הדרך היחידה להצלחה אלא הדרך היחידה לצאת ממצבך. כלומר ייתכן שמה שאני מציע לך לא יצליח אבל זה עדיין מחייב אותך לעשות משהו, כי לא לעשות הוא וודאות ששום דבר לא יקרה ותישארי מתוסכלת. אבל את רוצה וודאות בתוצאה ולא תקבלי אותה לעולם. הצורך הזה ייתכן ונובע מפחד לכשלון שמבוסס על התנסויות עבר ואת זה אני לא יודע כרגע כי אין לי נתונים ואני לא עושה פרשנויות.
- יש לצאת לפעולה.
אם את תפתחי ותחשפי תרוויחי אוטנטיות , כנות, אמת.זה המון! 2-3 ערכים שכולם מאמינים בהם אבל רובם לא מתנהגים לפיהם זה אמת וכנות -הרוב מעמידים פנים. את מעמידה פנים ומפחדת לחשוף את האמת שלך בכנות ובכך סביר להניח שאת פועלת נגד עצמך ונגד הערכים שאת רוצה לחיות לפיהם ולחנך את ילדייך- אמת וכנות. אני עושה פרשנות, שייתכן שכנות ואמת נתפסים על ידך כחולשה או פגיעות.ייתכן והתנסויות מסוג זה מהעבר גרמו בפרשנות שלך או באמת לאחרים לפגוע בך ואת מאמינה שזו אמת- כי אחרת מאין הידיעה הזאת שזה יפגע בך. זו אמונה שגורה בחברה: חשיפה=פגיעות, מה שגורמת לחברה לחיות בשקר. מנסיוני אמת וכנות מקרבים אנשים ויוצרים הזדהות, פתיחות הדדית וחמלה. לסיכום חלק זה, אם תחשפי- תרוויחי את עצמך ואת הערכה לעצמך שאת אמיתית. תוכלי להישיר מבט בעצמך ובילדייך , תעוררי השראה באנשים על האומץ שלך.
2. אמת וכנות הם המצע לדרך שלך.
יש אמירה של לאו צ'ה:
"לכשתמצא את הדרך
האחרים ימצאו אותך.
בעוברם לידך על הדרך
הם יימשכו אל דלתך.
הדרך שאינה יכולה להישמע
תהדהד בקולך.
הדרך שאינה יכולה להיראות
תשתקף בעינך."
האם יש לך דרך או שאת נרתמת לדרך של אחרים.
האם אחרים יקבעו את סדר היום שלך כלומר
הפחד שלך מאיך אחרים יגיבו קובע את הדרך שלך.
אני מזמין אותך לבדוק מה הערכים שחשובים לך
ולהיצמד אליהם אם יש בדרך שלך כנות ואמת ,
אחרים יצטרפו אלייך, זה מה שאני גיליתי.
3. שתהיה לך דרך
אני מניח שיש פחד גדול מאוד מלהיפגע שוב.
הזכרון של הכאב מהפגיעות בילדות בנה תפיסת חיים
שנקראת המציאות שלך והיא מבחינתך אמת מוחלטת.
ציטוט: "אבל אם אני אפתח ואחשוף והצד השני יישאר באותו מקום"
האם זו אמת שהצד השני יישאר באותו מקום?
האם את יכולה לדעת שזו בוודאות אמת?
המשפט הזה הוא מחשבה שעושה לך את המועקה
ולא הצד השני שישאר באותו מקום- כי זה עוד לא קרה.
את מתעסקת עם מחשבות ולא עם הצד השני.
המחשבות רודפות אותך ולא הצד השני.
מחשבות אלו רודפות אותך מן הסתם
לפני שפגשת את הצד השני ומחשבות אלו
היו שם בסיטואציות אחרות ועם אחרים.
4. מחשבותיך גורמות לך סבל ולא אחרים.
האם בצד השני אין אדם שגם רוצה אהבה,
האם בצד השני אין בנאדם שגם מפחד,
האם בצד השני אין בנאדם שנמצא במצוקה,
האם בצד השני אין בנאדם שרוצה
שהדברים יסתדרו ולא יודע איך.
מרגיש, חושב, כואב כמוך
גם אם זה בחוץ נראה אחרת.
לכן תושיטי לו יד….
5. האחר כמוך במצוקה ורוצה אהבה
ציטוט: "זה מאוד ייפגע בי אם כל המאמץ שלי יהיה לשווא"
כן,
תצטרכי לקחת את הסיכון,
ייתכן שאפילו את צודקת והמאמץ יהיה לשווא
מבחינת תגובת הצד השני שתאכזב,אבל
האומץ בלצאת מאזור הנוחות שלך,
לצאת לחוסר הבטחון באזור הלא נוח.
ייתן לך את הסיכוי היחידי לחיים אחרים,
ייתן לך את הכבוד להסתכל לעצמך בעיניים.
להעריך את עצמך ואת האומץ והגדולה שלך.
וככל שתנסי יותר לצאת לאי נוחות שלך
השינוי המפתיע יגיע. כי את עושה זאת
לא כדי לקבל מהאחר תגובה אחרת
אלא עבורך, עבור ההתפתחות שלך
לומר לעולם את הקול שלך,
6. תצטרכו לקחת סיכון ולצאת מאזור
הנוחות כדי לזכות בחיים שאתם חולמים עליהם.
ולסיום , תופתעי שהצד השני עם הזמן לא יישאר באותו מקום.
וכאן זה לתרגל:
7. התמסרות ואמון-ביקום, בדרך ובמורה .
חיבוק גדול,
את אמיצה
לא מוותרת
ורוצה לנסות מחדש.
באהבה,
אריה
יציאה לפעולה ואך ורק יציאה לפעולה תקדם את הסיבה שבגללה אתם קוראים שורות אלו. רק כך אני יכול לתמוך , לעזור, להביא את הפתרונות
אני מציע לכם להתחיל בצעד ראשון של קורס אצלכם בבית
לפרטים לחצו על הקישור
או
להתקשר אלי להתייעצות : 052-5012913
או
לשלוח לי מייל:
[email protected]
קטגוריה: שאלות ותשובות
אריה ברשת